Die chinesische Organuhr wird in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verwendet, um zu bestimmen, welche Organe zu bestimmten Zeiten am aktivsten sind. Jedes Organ hat seine Hochphase während einer bestimmten Tageszeit, während es von Qi durchströmt wird. Zum Beispiel ist die Leber von 1 – 3 Uhr morgens am aktivsten und die Lunge von 3 – 5 Uhr morgens. Wenn es Störungen in diesen Organen gibt, kann dies zu Schlafstörungen, hohem Blutdruck und Konzentrationsproblemen führen. Die Gallenblase und der Dünndarm haben auch bestimmte Tageszeiten, in denen sie am aktivsten sind und sich am besten für eine Entgiftung eignen.
Chinesische Organuhr – Im Gleichgewicht mit dem eigenen Körper
In der traditionellen chinesischen Medizin hat jedes Organ seine aktive Zeit. Wenn wir im Einklang mit der chinesischen Organuhr leben, befinden sich Körper und Geist in einem Gleichgewicht.
Nach der chinesische Organuhr leben
Meditation und eine gesunde Lebensweise hängen in der chinesischen Medizin eng mit der chinesische Organuhr zusammen. Jedes Organ hat dabei eigene Arbeits- und Ruhezeiten. Die chinesische Organuhr ist keine Erfindung der Neuzeit, sondern in China schon seit Jahrtausenden bewährte Tradition. Schon im alten China haben die Therapeuten erkannt, dass sich verschiedene Symptome und Krankheiten zu bestimmten Zeiten häufen.
Diese Tatsache haben sie in ihre Therapiekonzepte eingebaut. Danach strömt die Lebensenergie auf unsichtbaren Meridianen durch den Körper. Der Meridian und das zu ihm passende Organ werden 2 Stunden lang besonders mit Energie versorgt. Im Gegensatz dazu hat das Organ genau 12 Stunden später seinen Tiefpunkt oder seine Ruhephase. Entsprechend dieser chinesische Organuhr können Sie Ihren Körper mit Meditation und dem Beachten der Zeiten besonders gut unterstützen. Navi-Coaching.com bietet immer wieder Meditations-Kurse an.
Chinesische Organuhr und die Organe
Wenn Sie ein Organ mit Meditation oder einer Arznei beeinflussen wollen, können Sie das am besten dann, wenn es sich in seiner Hauptenergiephase befindet. Dazu sollten Sie natürlich wissen, wann sich Ihre Organe auf dem höchsten Energielevel befinden.
Von 3:00 bis 5:00 Uhr führt die Lunge ihren Reinigungsprozess durch. Schlafen Sie am offenen Fenster oder machen Sie in den frühen Morgenstunden einen Spaziergang, um die Lunge zu unterstützen. Die nächsten beiden Stunden gehören dem Dickdarm. Der Körper beginnt über das Hormon Kortisol langsam mit dem Wecken. Ein Glas lauwarmes Wasser unterstützt den Darm dabei, sich zu entleeren.
Zwischen 7:00 und 9:00 Uhr läuft Ihre Verdauung auf Hochtouren. Führen Sie Ihrem Körper jetzt die Energie zu, die er benötigt. Dafür haben Sie zwischen 9:00 und 11:00 Uhr Hochkonjunktur für geistige Arbeiten. Die Milz arbeitet jetzt am besten und kann Ihre geistige Lernfähigkeit beeinflussen. Im Anschluss daran ist Lebensfreude angesagt. Von 11:00 bis 13:00 Uhr ist das Herz besonders aktiv. Jetzt ist es Zeit für ein leichtes Mittagessen, sich mit Freunden zu treffen und Freude am Leben zu spüren.
Hören Sie auf Ihren Bauch. Ihr Körper verlangt jetzt nach einer Ruhepause. Es ist die Zeit des Dünndarms, der in der chinesischen Medizin auch als Bauchgehör bezeichnet wird. Trennen Sie Wichtiges von Unwichtigem und nutzen Sie von 15:00 bis 17:00 Uhr Ihre Stärken. Jetzt ist die Zeit der Harnblase. Als wichtiges Entgiftungsorgan arbeitet sie jetzt besonders effektiv und spült Altlasten aus Ihrem Körper. Mit klarem Wasser und ungesüsstem Tee können Sie Ihre Blase unterstützen.
17:00 Uhr bis 19:00 Uhr ist Nierenzeit. Drosseln Sie Ihr Tempo und kommen Sie allmählich zur Ruhe. Von 19:00 bis 21:00 Uhr können Sie ganz bewusst den Körper auf Ruhemodus umstellen. Es ist die Zeit für den Kreislauf. Der Beschützer der Herzenergie ist der Perikard, der jetzt besonders aktiv ist. Wenn er stark ist, bilden Körper und Seele eine stimmige Einheit. Geniessen Sie diese Zeit mit Freunden und Familie.
Die nächsten beiden Stunden werden keinem direkten Organ zugeordnet. Der sogenannte dreifache Erwärmer koordiniert Ihre Energiekreisläufe und sorgt dafür, dass die Lebensenergie ungehindert fliessen kann. Jetzt ist die richtige Zeit für Meditation und Erholung. Sammeln Sie Kräfte für den nächsten Tag. Spätestens zwischen 23:00 und 1:00 Uhr sollten Sie schlafen. Die Kortisolausschüttung des Körpers wird verringert und er beginnt damit, sich zu entspannen. Die Vitalfunktion wird gesenkt und der Stoffwechsel wird langsam. Zwischen 1:00 und 3:00 Uhr erreicht Ihre Leistungsfähigkeit den absoluten Tiefpunkt. Die Leber entgiftet jetzt auf Hochtouren. Die Leber kann sich nur im Schlaf regenerieren. Verzichten Sie auf Nikotin und Alkohol während dieser Zeit.
Fazit
In unserer modernen Welt ist das Leben durch Termine geregelt. Deshalb kann eine chinesische Organuhr kann nur noch eine grobe Orientierung und eine Hilfestellung für den Körper geben. Meditation und gesunde Lebensweise tragen ein weiteres zu einem langen und gesunden Leben bei.
Autor: Patrick Wymann
Anwendungstyp chinesische Organuhr:
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