Kung Fu, Shaolin Kung Fu und Tai Chi sind sehr beliebt in der chinesischen Kampfkunst. Das Training in diesen Disziplinen umfasst das Erlernen spezifischer Techniken und Bewegungen sowie eine allgemeine Qi Gong Praxis zur Stärkung des Qi. Um eine der genannten Kunstformen zu praktizieren, muss man konsequent trainieren und die verschiedenen Bewegungsmuster und Qi Gong Übungen zu beherrschen lernen. Mit Hingabe und Übung kann jeder die Grundlagen erlernen und von den vielen Vorteilen profitieren.
Harte Arbeit mit Kung Fu im Alltag meistern
Im Frühjahr dieses Jahr habe ich auf meiner Wiese einen neuen Garten angelegt. Es war eine riesen Arbeit und recht anstrengend. Noch vor 2 Jahren war da eine Wildnis welche 15 Jahre nicht gemäht wurde, dementsprechend war alles verwildert, voller Dornen und anderen sehr hartnäckigen Pflanzen und vor allem deren Wurzeln welche immer wieder nachwachsen.
Zuerst hob ich 2 Spaten tief die Erde aus, dann mussten die Erdklumpen von den Wurzeln getrennt werden, eine Sisyphusarbeit.
Immer wenn ich eine solch mühsame Arbeit mache, denke ich ans Kung Fu. Nicht weil ich dieses mühsam finde, sondern, weil ich dies für mich und mein Kung Fu Training als Übung sehe. So zu sagen Kung Fu im Alltag. Kung Fu ist unter anderem so effizient, weil die Techniken so oft geübt werden bis sie automatisch sind, das ist manchmal harte Arbeit, manchmal banale, manchmal sehr anstrengende Übungen.
Genau dasselbe war es bei meinem Garten, ein riesiger Haufen, der gefühlt nie kleiner wird, trotzdem immer weiter machen. Irgendwann war dann auch das geschafft und ich hoffe jetzt, dass sich dieses penible Vorgehen auch etwas bringen wird.
Man wird Mental stärker etwas durch zu ziehen auch wenn es anstrengend ist, im Kung-Fu wie im Alltag.
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