Der Modellprozess besteht darin, dass ein Sender eine Nachricht an einen Empfänger sendet. Der Empfänger kann die Nachricht beantworten, indem er sie an den Sender zurücksendet. Daraus ergeben sich drei Phasen: der Sender sendet die Nachricht, der Empfänger empfängt die Nachricht und schliesslich sendet der Empfänger die Antwort wieder zurück zum Sender. Das Sender Empfänger Modell funktioniert..
Sender Empfänger Modell im Tai Chi
Heute im Tai-Chi hatte ich den Kopf voll und konnte mich nicht richtig konzentrieren. Dann sagte der Trainer dass ich das Tempo vorgeben soll und alle auf mich schauen sollen. Plötzlich war ich viel konzentrierter.
Was ist da passiert? Mir fiel auf, dass sich dieses Phänomen mit dem „Sender und Empfänger Modell“ erklären lässt, das ich in der Therapie manchmal nutze, Sender Empfänger Modell einfach erklärt:
Stell dir vor du bist auf „ Empfang“ eingestellt. Wie ein Radio kannst du hunderte Sender empfangen. Wenn du dich nicht klar konzentrierst, kann ganz viel Verschiedenes von allen Seiten auf dich einprasseln und du wirst abgelenkt von dir selber.
Jetzt stell dir vor, du bist der Sender: du hast genau EIN Programm, nämlich deines, und das fliesst nach aussen. So ist es gar nicht möglich abgelenkt zu sein, ausser vielleicht, wenn man sich über das eigene Programm nicht im Klaren ist.
Sender Empfänger Modell Senden und empfangen Kommunikation zwischen Menschen
Sender Empfänger Modell beim Arbeiten
Ich finde es beim Arbeiten immer sehr hilfreich, mir im Klaren zu sein ob ich gerade empfange oder sende. Beides ist zu seiner Zeit notwendig: Ich empfange, um mir ein möglichst genaues Bild vom Patienten zu machen. Ich sende, um klare Hinweise zu geben. Zum Beispiel wie ich mir den Therapieverlauf vorstelle, oder wie eine Übung im Idealfall aussehen soll.
Ich habe festgestellt, dass dieses Sender Empfänger Modell auch vielen Patienten in der Physiotherapie hilft, die sich nicht gut abgrenzen können: Anstatt alles auf sich einprasseln zu lassen, kann man auf Senden schalten und sich klar werden, welches eigene «Programm» man in die Welt senden möchte.
Seit heute weiss ich, dass es auch im Training hilfreich ist: Beim Training stelle ich auf «Tai-Chi Form konzentriert in die Welt senden» und bin so voll bei meinen Bewegungen. Und bei Erklärungen vom Trainier bin ich voll auf Empfang um neue Inputs zu bekommen.
Vielleicht bewährt sich dieses Sender Empfänger Modell ja auch für dich.
